Hullun hyvä aamudrinkki

Joka aamu on ihana aloittaa pienellä piristävällä lasillisella energiaa. Drinkkiin tarvitset vain kolme halpaa ainesosaa;

18196135_10155353954203421_1572525782_o Inkivääriä, käytän noin puolet tuosta paketista. Kun omat siemenet eivät ole   tulleet vielä, ostan kaupasta luomuinkivääriä.

18216373_10155353954228421_2089860446_o puolikas sitruuna

images (2)ja noin litra vettä.

Jos kannusi on isompi kuin litran kannu, laittaisin koko paketin inkivääriä, kokonaisen sitruunan ja vettä pintaan asti.

Itse keitän vettä pienessä kattilassa johon raastan osan ja osan pilkon pieniksi palasiksi. Käytän inkiväärini kuorineen, mutta tiedän että jotkut tykkäävät kuoria sen. Vettä keitetään pienellä lämmöllä, hella saa olla kolmosella tai nelosella korkeintaan, yleensä höyryn noustessa laitan lämmön ihan ykköselle. Inkivääri saa olla lämmöllä n. 10-20 minuuttia, näin maksimoidaan se, että kaikki vaikuttavat aineet liukenevat veden joukkoon. Laitan tyhjään kannuun viipaloimani sitruunanlohkot ja kaadan kuuman inkivääriveden niiden päälle, lopuksi täytän kannun pintaan asti vedellä ja laitan kannen päälle. Yleensä juoma saa jäähtyä rauhassa kannussa, ennen kuin laitan sen kylmään. Aamulla ensimmäiseksi kaadan sitä lasiin ja juon. Juoma kannattaa muistaa sekoittaa ennen lasiin kaatamista, koska inkivääri laskeutuu pohjalle. Juoma kannattaa myös juoda aamulla kylmänä, koska kylmä auttaa herämään paremmin. Joskus lisään sitä päivällä teeni joukkoon. Alkuun juoma saattaa maistua kirpeälle, niinkuin minulle, mutta siihen tottuu hetkessä.

18236341_10155353954163421_769383938_o    18260717_10155353954178421_298558713_o     18216373_10155353954228421_2089860446_o    18209659_10155353954268421_1645186067_o     18209714_10155353954283421_677861665_o

Inkivääri on juuri, jolla on monia terveydellisiä hyötyjä, aihe josta kirjoitan vielä oman kirjoituksen myöhemmin. Inkivääri myös kuuluu suurin rakkauksiini. Sitruuna sisältää paljon c-vitamiinia joka on hyvä mm. ihon kollageenituotantoon ja auttaa verenkierrossa. Sitruuna myös kasvattaa vastustuskykyä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Muutamia esimerkkejä luetellen. Molemmissa on kuitenkin monia muitakin terveydellisiä hyötyjä. Juoma itsessään auttaa painon pudotuksessa ja lisää vastustuskykyä, lisäksi se piristää mukavasti. Jostain luin että se auttaa myös tasapainottamaan sokeriarvoja. Itse en ole lääkäri enkä tutkija, joten en voi vannoa näin käyvän, voin vain todeta sen tuovan minulle paremman mielen, että uskon sen auttavan monella tavoin.

 

Lisäksi vielä pikku vinkki toiselle sitruunanpuolikkaalle, ettei mene pilalle 🙂 Ruokasoodalla ja sitruunalla on hyvä pestä hella ja uuni. Pinttynyt rasva ja ruoka lähtee ja paikat näyttävät lähes uusilta! Oman hellani pesin muutama päivä sitten, joten siinä ei nyt ollut pesemistä mutta katsokaapas uunini lasia sisäpuolelta! Näkyy roskat lattiallakin, näin siivouspäivänä ennen imurointia 😀

 

Mainokset

1 Comment

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s